超级顾客第一季

14集的片子涉猎颇广，但实际说来说去还是教人如何买到高性价比，办法无非那么几招：成分解析，盲测实验，货比三家。但我以为在这个物质爆炸的世界，其实真正要磨砺成一个Super Shopper，必须正本清源，否则看的越多，买的越多，并不会让你越来越Super，只会堆积越来越多的垃圾

正本清源的办法很简单，就是三问，一步步地问，先问是否真正地需要，多读一些极简主义和断舍离的文章，便知幸福可能更多源自扔弃而不是购买

如果确定需要，再问是否有效果？买的不如卖的精，现在的广宣简直就是人性缺点的“要你命3000”，天花乱坠，惊爆眼球，隔着屏幕彷佛都是灵丹妙药，结果买来毫无卵用，美容/营养品/清洁剂……片中举了大量实例。不过我要补充一点，现实中我们还经常犯一个反面毛病，贪图便宜反而忘了真正所要的效果

确定所需并且有效，最后再问值不值，一般先定个档次尺寸，片中为了节目效果，大多CASE多高档品牌不友好，纯按票面价格，高档的东西当然没有性价比，可我倒觉得要分情况，高档货或奢侈品其功用已经退其次，附加值才是真正价值，比如手表，如果相中了劳力士，那就别犹豫，为了贪便宜去选浪琴，以后有的吃后悔药。当然高档货只体现在确定的特殊需求，一般场合全为面子买，那只属于土豪了。其他比价伎俩比如渠道对比，包装分析，时令判断这都是很常规了，片中例子很多，不赘述

正本清源的这三步问题务必顺序不能颠倒，需要的问题，判断力源于心灵智慧日高日远的体悟和扬弃，要用心。有效的问题，判断力源自学识，学好数理化，再加上点心理学，便可破解任何花言巧语，要用脑。到最后值不值的问题，其实没那么重要，无非是需要耐心，累眼睛，可为了这点耐心，也需要付出时间，是否真正值当见仁见智了

简直之，由心到脑到眼，是通向SUPER的正道，反之被眼睛所驱动，最终结局一定是头昏眼花，心焦体累，在双十一前看完这片子，还是挺有缘，收藏夹和购物车又可以清理一番了！

附录：笔记简图

负离子吹风机：智商税

大数据杀熟

抗菌洗手液：智商税

不同品牌的太阳镜可能来自同一设计公司

护肤品针对性别的，其实没有多大区别

洗衣液没有洗衣粉清洁力强，但贵

喷雾，不补水，他们只是想把水买得更贵一些

品牌是可以授权的，所以同一品牌的东西可能有各式各样的生产商

购物节要冷静

大牌香水95%的钱给了牌子，只有很少的钱用在了香水里面的精华上；几乎所有的设计师香水都是由大约6家农业化学公司生产的

打折和赠送不一定真的便宜

防脱洗发水其实没有实验证明，而且洗完冲掉在头皮停留时间很短，很难有功效

很简单明了，希望自己能常记于心。

1.护肤品分男女毫无必要 2.吹风机的作用就是吹干头发 3.高价冲锋衣不会比便宜的好太多，中等价位就好 4.多去比价，以防大数据杀熟 5.液体洗手液和肥皂清洁效果是一样的，不需要为“杀菌”而多付费 6.看着包装简朴的手工产品并不一定是真的纯手工作坊产品，很有可能也是食品公司制造 7.所有的奢侈品眼镜其实都是一个眼镜制造商 8.为省时间选择固体洗衣球没有必要，洗衣粉就好 9.湿纸巾擦pp更好是卫生纸厂家的谎言 10.喷雾用普通的水效果是一样的，补水需要多喝水 11.跑鞋买基础款，脚感舒服的就可以了 12.很多产品其实只是买了品牌的授权，品牌不生产，品质不需要根据品牌判断（例如沙宣） 13.套装产品不一定比散装便宜，必须自己计算 面对促销要冷静 14.品牌香水也是由五六家公司占领绝大部分市场，选自己喜欢的就行 15.不要买订阅盒子这类产品，容易花太多钱在非刚需上面 16.冰淇淋不是你看着以为的那么多，它有一个膨胀率，看着很多其实空气占一部分。选择原材料简单，添加剂少的冰淇淋（别吃和路雪了，以及哈根达斯确实比和路雪质量好）。 17.所谓高蛋白质食物其实能够增加的蛋白质并不多，且会比同类普通产品要高糖高脂 18.厕所清洁剂宣传的超长时间杀菌效果是谎言，清洁过后24小时就恢复原样 19.小心原价陷阱，商家虚标原价，抬高促销力度 20.不论商品有什么促销，看最后价格及平均单价 21.羽绒服高价和平价的质量区别不会太大 22.不要信减肥药，真安全有效早就投入医疗 23.过度补充的水溶性会通过代谢排掉

内容为本人原创总结，转载请注明出处啦。

1.标价贵的商品不一定比价低的性能好，我们可能花钱买了版型和品牌。

2.我们以为的竞品差异，可能背后都是同一个工厂贴牌。

3.负离子吹风机只有吹的时候能抚平毛躁，不吹就会还原。

4.为了避免网站根据自己的浏览记录杀熟，下单之前先清楚浏览记录、cookie，使用不同的浏览器甚至不同的工具。

5.液体皂和香皂都有被污染的风险，但都比不清洗要干净。所以要省钱的话就买耐用10倍的香皂吧。抗菌洗手液和液体皂也没有差别，在家因为没有严格遵守洗手规则，所以不会变得更干净。

6.手作小商品的背后可能是大型公司为了卖更贵而设计出来的VI。

7.我捐掉的旧衣服可能并不是无偿给了需要的人，而是卖给了更贫困的市场。

8.女性专用有可能会付出更多的钱。

9.营养标签上的每份，可能和我们认为应该摄入的量不一样，会小很多。

10.洗衣粉最划算，去污能力最强。洗衣液可以比较好地固色。洗衣凝珠只能节省微乎其微的时间，和花掉更多的钱。

11.买车保的时候对职业的不同描述方式会影响保费。

12.皮肤要补水靠的不是外面喷的，而是喝进去的水。

13.我买的品牌商品，可能并不是这个品牌生产的，而是品牌授权了商标。

14.正常的饮食加锻炼就能保持身体健康了。不需要额外摄入所谓的蛋白质补充剂。

15.如果药品有相同的产品许可号码，意味着它们是一样的药，一样的处方。

16.贵的清洁剂和便宜的清洁剂其实杀菌效果一样，本质都没啥用，可以直接用肥皂和水清洁。

17.世界食品区有便宜可以捡！

18.三岁以内的儿童用含氟量1000的牙膏，三岁以上的就可以和家人共用牙膏了。

19.超市自有品牌和大品牌的表现效果可能一样好。

1.无麸食品gluten-free diet仅仅适用于部分人群，没必要去遵循

吹风机的作用仅在于把头发吹干与离子负离子，没有任何关系

网购时清除浏览记录以及使用不同的浏览器进行网购

2.液体皂并不会比固体皂更有效，而且价格昂贵

食品造型师

梦江南 千万恨， 恨极在天涯。 山月不知心里事， 水风空落眼前花。 摇曳碧云斜。 作者 / [唐]温庭筠

第一集

1.麸质过敏的可以去普通食品区购买食物，因为含有麸质产品会在配料表里标出来，不标出来就不含麸质，麸质产品区比食品普通区贵多了

2.防水夹克不用追求品牌高价，防水主要看标签上的静水压头指数，透过防水服纤维料子顺畅呼吸，有可能是防水的

3.吹风机只有吹干头发的一个功能，红外辐射、负离子，镶钻等是鸡肋，吹风机一关头发就失去吹的效果

第二集

1.洗手不需要洗手液，用普通肥皂就可以，清洁度一样，抗菌洗手液不需要（因为停在手上九个小时才有抗菌效果）

2.不要被照骗食物骗了，运用食物造型摆拍和手段可以让食物看起来很美味。

3.纸巾并不需要抗菌，印花，香味，纯棉，润肤等等噱头，也没必要拿湿纸巾擦屁股

4.同一件商品不同网站给出了不同的定价，网站的定位消费对象不同，消费者要货比三家

5.小作坊或者小生产商生产的商品贵在包装，袖珍并不难，这些小作坊往往隶属大食品生产商

第三集

1.苹果酒并不是苹果酒，是含有液化糖的酒精饮料，并不是发酵后的苹果汁梨汁，运用黑色或金色的瓶身包装让它看起来更高级

2.设计师太阳眼镜的很多品牌都属于同一家大公司设计，这家公司设计并在店里出售他们的太阳眼镜，他们可以按照他们认为合适的价格来定价，顾客以为挑选了不同品牌的眼镜，其实都是这家公司给你的关于眼镜的有限选择，他们通过购买批发权，签订许可协议，加上著名品牌来达到垄断，塑料框的成本不超过10磅，钛/水晶等不超过50磅

3.粉刷颜料贵的质量好但是不值得太贵了

4.旧衣回收并不是捐赠给非洲，而是卖给非洲，最破旧的衣服做成工业用纱线，其他的给专门的机构买到非洲赚钱

第四集

1.女性美容和男性美容产品成本基本相同，通过浏览成分表，男性可以用女性产品，男女性别差异和心理差异是由营销人员推动，，将特定产品简单个性化是营销技巧，女性为同等产品多付款，相同成分不同包装

2.食物适度要看份量，标签要标出食品（信息基于100g/毫升）包含多少已知的不健康成分，精确数额，得出自行作出的推荐份量

3.买洗衣粉就行，它有更好的去污渍的能力，不必要买洗衣液（防止褪色），方块形固态洗衣粉，小型塑料杯，柔软塑料球，它们用新产品吸引我们，洗衣液节约不了多长的时间 4.宠物粮，未说明的肉类衍生物是一切内脏，肺，心脏或便宜的剩饭剩菜。

第五集

1.车险换一种工作描述可省钱

2.跑鞋，买最基本的就行，矫正鞋可能会增加受伤率，买鞋要有舒适度，支撑脚跟，后跟不会移位，鞋前部前趾要宽裕，阿尔迪超市200左右就行了

3.喷雾不能给你补水，水很快蒸发，补水靠的是你喝进去的水，外用矿物质不能被吸收

4.酸奶贵是在于含糖量高口感好

5.人们往往买熟悉的品牌，而不是新品牌，生产了商标使用权，利用授权买卖拥有品牌名，卖出自己的商品，要看着品牌背后隐藏的秘密。

第六集

1.礼品盒，礼品篮没有那么便宜，要计算每件商品的单价

2.商家给的折扣价很有可能是原价，商家或者把原价提高，让折扣更大一点。

3.圣诞布丁来自同一个地方同一个工厂，价格又贵又难吃的布丁在于味道

4.黑色星期五，利用促销促进人类本能的欲望，品牌的授权商生产利用复活（僵尸品牌）宝丽来，宝丽来卖得是自己的品牌名，利用品牌效应利用促销促进人类本能的欲望

大牌香水95%都给了品牌（包装，名人效应，市场推广，利润），小部分付给了香水的精华，香水被更大的4-5家公司拥有，这些公司生产沐浴露、洗衣剂、柔顺剂、护发素等一切产品 第七集 1. 没有必要订订阅盒，人们喜欢订阅盒的原因是人会因为新东西期待而兴奋，像是每月给自己的礼物，很容易买到许多并不需要的食物也容易超出预算。 2. 蛋白棒没有必要买，不需要买添加蛋白质的产品（含糖、脂肪、卡路里更多），从健康平衡的饮食就能获得，比如早餐;两个鸡蛋，一片全麦面包（含种子），就含有20g的蛋白质了，普通麦片加牛奶泡也已经含有可观的蛋白质，或者麦片加酸奶也行 3. 买药看产品许可号码，如果产品许可号码一样，那么是一样的药一样的处方（即使品牌不一样） 4. 打折品牌并不简单，建议零售价让打折更吸引人，将零售价往往定得很高，来达到用减价诱人的效果 第八集 1. 冰淇淋加入空气让体积变大不变硬，除去空气解冻之后难看难吃（植物油，化学味道，树胶，脱脂牛奶乳清，脂肪酸），贵的冰淇淋一分钱一分货 2. 小心大品牌大折扣。推荐零售价格不是生产商零售商的价格，故意提高推荐零售价，让折扣更吸引人，消费者应对方法是用手机查好这件商品的别处价格 3. 厕所清洁剂并没有超长杀菌效果（肥皂和水就可以了），清洁剂和漂白剂含有次氯酸钠，大部分的细菌没有传染性，要么对你没影响，要么对你有益，想一切一尘不染浪费时间和金钱，破坏环境 4. 男性护肤美容产品（用特别的颜色和包装充满男人味）生产商寻找新商品更男性化比如欧莱雅牛璜酸沐浴露说唤醒能量，事实是我们通过吃东西获得能量 第九集 1. 连锁超市百货靠近医院的贵 2. 耳机不是越贵越好，beats耳机胜在设计，五六百中档的捷波朗耳机比较推荐 3. 大品牌的茶和超市茶，没什么区别 4. 防脱洗发水，洗发水与皮肤短暂接触就被水冲走了，起不到效果，欧倍青防脱洗发水apecin 5. 网上的书更便宜（边逛书店边上网买） 第十集 1. 高速公路服务区加价厉害，最好准备食物 2. 超市鞋和品牌鞋相差不大，品牌鞋底皮革更好，品牌鞋底用橡胶做更好，更耐磨，超市鞋更优惠 3. 订购度假酒店，很多酒店的预订交给旅游代理网站，这些网站和酒店官网签订了平价条款，网站提供最优惠的价格并不一定是最优惠，国外酒店直接打电话和酒店负责人有时能得到更优惠的价格折扣 4. 减肥茶并不让你减肥自己，脱水失去水分的那一部分比重和你的脂肪量和你的体重无关 第十一集 1. 羽绒衣便宜款就好，优衣库的600-800以内款式经济推荐，款式时尚的阿亚席库乔，没有必要买4000一件 2. 可以讨价还价，确定价格还是提成价格，做好网上准备工作，技巧第一步表现很愉快，不要咄咄逼人，了解你的调查结果，保持沉默，保持不动声色(非常谨慎) 3. 残疾人用品并不需要特意从专门为残疾人提供产品的网站购买 4. 不要太看重商标，生产商利用商标获取消费者的信任，社会和法律不能阻止生产商使用添加商标，注册商标TM不能代表一切 第十二集 1. 小零食小容量更花钱，缩小产品并不意味着生产成本减少，消费者买大的然后分装 2. 商家利用积分卡点，赠品，和奖金吸引顾客，现在新推出手机会员应用，吸引顾客消费，麦当劳咖啡相对比较便宜 3. 旅行时附加消费(订机票时付款最后一项)，取决于你去哪里去多久，可以看看网上评论。在比价网站货比三家，看看哪个更实惠，去国外旅游买一份足够的医疗保险，额外服务-旅游保险安联保险较易捷航空更贵 4. 剧院票在一些票务代理公司同一座位网上价格有差异-由服务费造成的，消费者可以在剧院官网上订，或在剧院售票处购买，剧院售票处出售打折的当日票，或者在授权经销商亚马逊上购买。 第十三集 1. 可以看看世界食品区，在超市隐蔽区，大型进口超市区域的世界食品区食品价格更便宜 2. 维生素添加产品过多，人能从饮食中摄取所需的全部维生素（除维生素D外），果味维生素饮料提供所需多于所需维生素的四倍，其是水溶性会全部排出来 3. 魔力泳装，便宜的Next泳衣表现更好 4. 儿童牙膏用成人就好，0-3岁至少1000ppm,大于三岁至少1450pppm，3岁以内一点点，剂量不重要，浓度才重要，儿童成人牙膏配方一样，不需要超亮款，只是因为营销与品牌人为地造成不同， 第十四集 1. 商业街利用店内体验让人们消费，随着人们旅游和美食消费更多，购物体验的重要性越来越体现 2. 不要相信电讯报和镜报广告折扣价的商品，不能证明折扣正当，对比原价和现价有点冒险 3. 婴儿食品、米糊固态食物，比如肉类婴儿食品，美味，可口、滑腻字眼包装上出现，证明肉类产品含量下降， 4. 洗洁精与超市自有品牌洗洁精比较，超市自有品牌fairy效果一样但更便宜

第一集

1.19磅budget Aldi奥乐齐，价格中等Mountain Ware House （MW），最贵北面防水服效果对比：防水效果看静水压力，承受越大防水越好，最贵的北面最差，但是功能较多。

2.麸质gluten 国外很多人对含麸食物过敏，主打不含麸食物价格比普通食物价格高，但其实看成分表即可知道很多普通食物中是不含麸的，只是没有拿来当卖点，所以学会仔细看成分。

3.沙宣吹风机，露华浓吹风机等离子吹风机只有刚吹完那会儿抚平毛躁，看起来更顺滑，吹完就没有用了，所有吹风机功能都一样，含钻石是不可能的。

4.飞机票要在多个浏览器多个网站对比价格，或者提前删除浏览历史，商家会追踪历史给出不同的定价。

第二集

5.肥皂和洗手液清洁程度差不多，肥皂价格便宜，买它，没有必要威力一个泵头花那么多钱啊，洗的次数还少。 不是实验室人员没有必要用抗菌洗手液。

6.皂片食物，如果你想要食物看起来和包装上照片一样，那么你需要花几小时甚至半天时间来做造型

7.服饰：维里网&利特伍兹网，very更便宜， 利特伍兹网定位是宝妈，其实这两个是同一个公司

8.Teapigs茶猪猪，手作清新可爱，包装质朴，但其实是大商家的产品，价格更高，外表更吸引人而已。

第三集

9. 所有太阳镜Ray Ban，Versace，Dolce &Gabbane，Tiffany 's，Prada，Oakley（奥克利，一款运动品牌），Ralph Lauren，Armani，Mui MuiChanel，Coach都是是意大利公司Luxottica制造。。

10.油漆：Dulux多乐士大众最爱22.99磅，Farrow and Ball最贵42磅，用途、耐久性最好, Crown 皇冠最便宜10.99磅，FB最棒，但是不值这么多钱。

11.Cider，法律规定苹果酒是苹果发酵后制作的，不添加酒精或混合口味和颜色，否则叫配制酒。

12.旧衣服回收，慈善机构一部分会出口到非洲，而不是捐赠。

第四集

13. 我们生活在性别界限被迅速打破的时代。维妮亚洗面奶男女款没啥不同。

14.玉米片，巧克力的一份量，究竟是多少，每个牌子不一样，对于成分控，都一样，对于分量控，差别就大了。

15. 洗衣粉通常有更好的去污渍能力，洗衣液能更好地阻止有色衣物褪色。洗衣粉便宜，每个家庭一年洗衣服260次，使用小包洗衣液比洗衣粉一年多16磅。小包比洗衣粉省时间，大概省了3s，洗一千次（4年）省50min，基本没差。

第五集

16.亚瑟士矫正跑鞋与普通超市的鞋在矫正效果上没什么不同。买新鞋注意舒适度和脚感，能支撑脚跟，脚趾部分宽裕，好看。

17.面部喷雾：Vichy Laboratories Eau Thermale薇姿温泉水；La Roche Posay Laboratoire Dermatologique理肤泉舒缓调理喷雾；Avene Thermal Water Beauty Spray雅漾舒护活泉喷雾

皮肤医生：皮肤补水不是靠喷上去的水，是靠喝进去的水；外用矿物质不能被吸收的。

18.商标授权买卖：小猪佩奇。下次买品牌之前要问问自己生产商是谁。

第六集

19.圣诞套装其实不划算，不如单独买，多付的是包装钱。

20. 11月27日周五是黑五。宝丽来破产两次后基本不生产了，而是售卖品牌，宝丽来电视是中国Starlight生产的。熟悉的品牌低价时，就要看看生产商了。

21.最受欢迎圣诞礼物是香水，全球香水产业价值160亿，一半交易是在圣诞节完成。香水95%的钱付给了品牌（包装），大牌香水很少一部分钱是投给香水里面精华的。香水市场由4-5家大公司掌控，实际上是化工厂生产的，和生产柔顺剂护发素一起。

第七集

22.protein从健康平衡饮食中获得，没必要买高蛋白食品。高蛋白零食，增加的蛋白质量少，只多了一点点，含糖量却大大上升，对腰围实在不友好。天然高蛋白产品：早餐两个鸡蛋和一片全麦面包。最简单多加点牛奶就ok了。

23.感冒药同样的成分同一家生产商，价格不一样。药盒上的产品许可号码教你辨别，若一样说明是一样的产品。止痛药被胃壁吸收后通过血液到达全身，所以止痛药没有针对性的。下次吃药不要看品牌，看许可号。

24.人们容易被免费free，大减价reduction，special offer特别优惠这种字

第八集

25.和路雪香草冰淇淋&Haagen Dazs哈根达斯香草冰淇淋8磅& Asda 's smart-price vanilla flavoured ice cream阿斯达的实惠香草冰淇淋（最便宜，和路雪一半）雪糕按照升卖而不是重量，冰淇淋生产过程中有一个步骤叫膨胀，即加入空气。只有哈根达斯解冻后是奶油，其他很多添加剂。所以雪糕一分钱一分货。

26.清洁剂只是骗局，家里细菌大部分不会传染，不会对人造成影响，有些是有益的，因此肥皂和水就足够，过度清洁还会破坏环境。贵的清洁剂和便宜的有着相同的效果。

27.L' Oreal欧莱雅男士能量产品，吸收能量靠吃，而不是皮肤吸收，主要是气味使人愉悦。

第九集

28.M&S马莎百货医院门店比其他贵。还有WHSmith也是。

29.Beats by Dre wireless 225磅&Jabra Move Wireless 波捷朗无线耳机 65磅&Skullcandy Uproar wireless骷髅头无线耳机30磅：骷髅最差，beats只是调大音量，Jabra性价比完胜。

30.Tesco Everyday Value& PG Tipps，PG贵6倍，但其实差别不大。

31.咖啡因防脱发洗发水没用。

第十集

32.橡胶鞋比热塑橡胶鞋耐磨，Clarks耐磨过超市鞋，表皮革更好，但是里衬差一点。

33.旅游订酒店可以打电话去定便宜些，因为代理公司收取了酒店的佣金。

34.Bootea减肥茶没有用，健康饮食和合理锻炼才能减肥。

十一集

35.羽绒服性能都差不多：Moncler蒙克利尔羽绒服经典款400磅&Ayacucho阿亚库乔阿特拉斯女款75磅&Uniqlo优衣库的超轻羽绒新系列60镑& Decathlon迪卡侬30磅，综合时尚和性能和价格，阿亚库乔完胜。

36.砍价时要愉悦，不要咄咄逼人吓到售货员；第二了解自己的调查结果；第三运用沉默，人们讨厌沉默，可能会给出更低报价；第四要保持不动声色，再说一遍你要的价钱和服务，保持谨慎。

37.注册商标用⭕R表示，TM没有意义，任何人任何东西都可以加。“消费者的印象比事实更重要”。

十二集

38.迷你版零食比正常量更贵，包括雪糕。

十三集

39.Tetley茶，维生素饮料，提供四倍维生素，但是水溶性的维生素会排出去，所以没有用。

40.儿童牙膏比成人贵。父母至少给孩子提供含氟1000ppm的牙膏，年龄稍大1450ppm。其实整个家庭可以使用同一款牙膏省钱。

十四集

41．女人们花在购物上的钱减少了，旅游和美食增加了。

为什么后面几季笔记内容少了？是因为发现英国的消费市场同国内差距较大，品牌不同，食品执行标准不同，国内要复杂得多~能从这个super shopper纪录片学到的是，关注商家的营销策略，做个精明的消费者，减少不必要的开支，让钱花在刀刃上，而不是为商家的营销买单。

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